สติ หมายถึง ความระลึกได้ ความไม่พลั้งเผลอ การรู้ตัว ควบคุมตัวเองได้
การยืนด้วยสติ เพื่อให้รู้ตัวว่าเรากำลังยืน เช่น ยืนเคารพธงชาติ ยืนต่อแถว
การเดินด้วยสติ เพื่อให้รู้ตัวว่าเรากำลังเดินอยู่
การนั่งด้วยสติ เพื่อให้รู้ตัวว่าเรากำลังนั่งอยู่
การฝึกสติ ในการยืน เดิน นั่ง ทำได้ง่าย เพียงแค่เรามีสติ รู้ตัวกับสิ่งที่ทำ
